배 멀미나 차멀미 예방, Prevention of the boat motion sickness or the car motion sickness

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배 멀미나 차멀미 예방, Prevention of the boat motion sickness or the car motion sickness

[Please visit www.drleepediatrics.com-Volume 2-pediatric adolescent Prevention for Safety accidents and Diseases 2 소아 청소년 질병, 안전사고 예방-in written in English and Korean]

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사진 6-4. 배를 탈 때 배멀미를 할 수 있다

Copyright 2001 John Sangwon Lee,MD.FAAP

  • 소아청소년들이나 성인들의 일부는 기차, 자동차, 배, 비행기, 회전목마 등을 탈 때 멀미할 수 있다. 
  • 약 19.3%의 소아청소년들이 승용차를 탈 때 멀미를 하고 13세 사춘기 아이들의 31.3%, 6~9세 학령기 아이들의 21.3%, 그 후 학령기 아이들의 18.8% 그리고 학교 입학 전 유아들의 8.9%가 차멀미를 한다고 한다. 
  • 멀미하기 바로 전이나 멀미할 때 얼굴 창백(55.6%), 어지럼(40.7%), 구역질(92.6%), 구토(33.3%), 두통(44.4%), 복통(40.7%) 등의 증상 징후가 생길 수 있다. 
  • 내이 속에 신체 균형조절중추가 있다. 
  • 어떤  소아청소년들의 균형조절중추는 다른 아이들의 것보다 더 예민하다. 
  • 이렇게 예민한 균형조절중추를 가진 소아청소년들이 차나 비행기 등을 타면 더 쉽게 멀미할 수 있다. 
  • 멀미를 심하게 하는 아이는 기차, 자동차 또는 비행기 등을 타기 30분 전에 드라마민(Dramamin) 등 일 세대 항히스타민제를 복용하면 덜 멀미할 수 있다.
  • 드라마민 1회분 용량은 다음과 같다.
  •  1세 유아에게는 15mg, 2~3세 유아에게는 25mg, 7~8세 학령기 아이나 그 이상 된 학령기 아이나 사춘기 아이에게는 50mg이다. 
  • 출발 30~60분 전 경구 복용한다. 
  • 드라마민은 의사의 처방 없이 약국 등에서 살 수 있다. 
  • 예방적 약물 치료 이외, 차 문을 열어 신선한 공기를 마시든지, 
  • 가능하면 승용차의 앞좌석에 앉으면 멀미를 덜 한다. 
  • 그리고 타고 가는 동안 신선한 공기를 호흡하고 가능한 한 누워 있게 하면 덜 멀미한다. 
  • 차문을 닫고 타거나 걱정을 하거나 뒷좌석에 앉거나 책을 읽으면 멀미를 더 하고 천천히 깊게 숨을 쉬거나 음악을 들으면 덜 멀미한다. 
  • 심하게 멀미했던 과거 병력이 있는 아이가 배나 차 등을 타고 여행할 때 출발하기 전 음식물을 조금 먹든지, 팍팍한 음식물을 먹는 대신 유동 음식물을 조금 먹든지, 가능하면 아무 것도 먹지 않으면 여행 중 덜 멀미한다. 
  • 과거에 멀미를 했던 아이가 다시 승용차 등을 타고 여행을 갈 때는 만약을 위해 구토 물을 받을 수 있는 용기를 가지고 여행을 떠나는 것이 좋다

출처  참조 문헌 Sources and references

  • NelsonTextbook of Pediatrics 22ND Ed
  • The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
  • Growth and development of the children
  • Red Book 32nd Ed 2021-2024
  • Neonatal Resuscitation, American Academy of Pediatrics
  • B형 간염 Hepatitis B
  • B형 간염 예방접종 Hepatitis B immunization
  • B형 간염 예방접종을 꼭 받아야 하는 사람들 Persons who should have hepatitis B immunization
  •  피나 피로 만든 약을 쓸 때 B형 간염에 대한 유의할 사항 Hepatitis B Precaution for using blood or product medicine Precaution for hepatitis B vaccination
  • B형 간염을 한 번도 앓은 적이 없는 사람들에게 B형 간염 예방접종을 해 주는 방법 How to give hepatitis B vaccine C형 간염/HCV 간염 Hepatitis C
  • D형 간염 Hepatitis D
  • E형 간염 Hepatitis E
  • G형 간염 Hepatitis G
  • The Johns Hopkins Hospital, The Harriet Lane Handbook, 22nd edition
  • Red book 31st edition 2021
  • Nelson Text Book of Pediatrics 21st Edition
  • Infectious disease of children, Saul Krugman, Samuel L Katz, Ann A. Gershon, Catherine Wilfert
  • Emergency Care Transportation of Sick and Injured American Academy of Orthopaedic Surgeons
  • Emergency Pediatrics A Guide to Ambulatory Care, Roger M. Barkin, Peter Rosen
  • Gray’s Anatomy
  • Ambulatory Pediatrics, Green and Haggerty, Saunders
  • Introduction to Clinical Pediatrics, Smith and Marshall, W.B. Saunders Co
  • School Health: A Guide For Health Professionals, American Academy of Pediatrics
  • Holly Bible
  • How to really love your child Ross Campbell
  • Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other
  • Kids Who follow, Kids who don’t
  • Loving Each Other Leo F Buscaglia, Ph, D.
  • Guide to Your Child’s Sleep. American Academy of Pediatrics
  • Hematology and Oncology in Adolescence, Neil J. Grossman, M.D., Stuart S. Winter, M.D., Adolescent Medicine, and The Media Adolescents Medicine
  • AM: Stars Adolescent Medicine: State of the Art Reviews, Asthma, and Diabetes in Adolescents, Robert A. Wood, M.D., Samuel J. Casella, M.D. April 2010, AAP
  • AM: Stars Adolescent Medicine: State of the Art Reviews, Sleep and Sleep Disorders in Adolescents, Amy E. Sass, M.D., MPH, David W. Kaplan, M.D., MPH Editors December 2010, AAP
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  • The Pediatric Clinics of North America, Childhood and Adolescent Obesity, August 2001
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  • Gastrointestinal Disorders, Jeffrey S. Hyams. M.D. Editor, Adolescent Medicine
  • Fueling the Teen Machine, Ellen Shanley and Colleen Thompson
  • Why Teenagers Act the Way They Do, Eight Adolescent Personality Types: Understanding and Dealing With Them, Dr. G. Keith Olson
  • Adolescent Psychiatry, Adolescent Medicine Clinics, Feb. 2006 Vol 17 #1 Richard E. Kreipe, M.D., Christopher H. Hodgman, M.D.
  • Adolescent and the Media, Adolescent Medicine Clinics June 2005 Vol 16 #3, Guest Editors: Victor C. Strasburger, Marjorie J. Hogan, M.D.
  • 진정한 자녀 사랑 나비게이터
  • 10대 아들 딸 이렇게 사랑해 키워라 이상원 역저 (How to really love your teenager. Ross Campbell MD)
  • 소아과학 대한교과서
  • 의학 용어사전  대한 의사 협회
  • 그 외

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

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